按照自身体质选择吃水果,吃的更健康!

按体质食疗学理论,天下所有的食物都有其特殊的性味,水果也不例外,也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分,进入人体后产生不同的反应作用。如果水果的性味适合您的体质类型,就有营养治疗作用,如果不合将会产生副作用。

按照自身体质选择吃水果,吃的更健康!

按中医学理论分析,大多数水果属于“生冷”之品,容易伤及脾胃。不少脾胃虚寒的人,吃了水果常常会引起胃痛或腹泻。另一种情况是,原来脾胃不虚寒,由于过多过久地吃生冷瓜果而引起了脾胃虚寒,尤其是儿童,在临床上并不少见。水果中除富含维生素C之外,还有大量的果酸,所以胃酸偏高的溃疡病患者也不宜多吃水果,如山楂、青梅之类更应忌食。

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