桂圆干吃多了好不好呢

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? 桂圆是一种在平常的时候既可以当成零食来吃的食物,也是能做药膳等药材来使用的食物。桂圆具有很好的滋补身体的功效,这样的食物经常吃的话,能帮身体有很好的治疗和恢复身体很多功能的效果。但是桂圆也不能吃的太多。那么桂圆干吃多了好不好呢?今天我们就来给大家详细介绍下。

? 1.益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

? 2.安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

? 3.养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

? 4.抗菌,抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

? 5.降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

? 看过介绍桂圆干吃多了好不好的问题后,大家在以后的生活中就要适当的吃桂圆。这样才能既让身体得到了很好的营养补充,而且还不会让身体有其他不适的症状发生。这样才能有比较好的保健养生功效。另外在吃其他食物的时候也最好是能严格的控制食量。

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